Суши, конечно, в первую очередь отличает превосходный вкус, который нельзя ни с чем спутать, но и описать его человеку, который никогда это блюдо не пробовал не вся важные для обмена веществ и здоровья человека витамины, аминокислоты и микроэлементы. Что говорит в пользу несомненной полезности этого японского яства.
Много удовольствия в минимуме калорий.
Хотя суши быстро насыщают, но нужно отметить, что они сдержат минимум калорий. Так, например, один ломтик суши содержит в себе не более 90 калорий (50 грамм). А, например, в одном ломтике шоколада (10 грамм) содержится до 78 калорий, а пользы в нем не более 10 процентов, чем в указанном выше кусочке суши. Read more…
